当你知道生活中那些麻烦事是《什么心理》所致，就能吃得好睡得香

02 哪些人更容易被“洗脑”？

所谓“洗脑”，在很多人看来并不陌生，而洗脑我们的，包括一些所谓成功学大师的课程和书籍、培训班等，多年前大火的《欢乐颂》里，就出现过邱莹莹被成功学书籍洗脑，呆在家里打喊口号，后安迪看不过好意劝说解释的片段，这是被所谓成功学洗脑。

还有沸沸扬扬被严加打击的传销，也是典型的洗脑。另外，老年人对一些保健品过分痴迷，一些年轻女性对所谓美容针、玻尿酸等趋之若鹜，花费几万乃至几十万也在所不惜，依然可以看做是被洗脑。还有些老年人为求得无病无痛，子孙过得顺心如意，也更容易产生宗教信仰。

在《什么心理》一书中，作者对容易被洗脑的人群及其背后原因作出深度解析，值得一看：

“根据阿伦森的观点，有两个关键因素（导致这些人容易被洗脑）：第一，是否是自愿选择；第二，这种组织所传递的信息是不是与参与者的自我概念密切相关。如果是，参与者则容易被洗脑；如果不是，则被洗脑的可能性会小。”

“那些容易把我们洗脑的信息，往往都和个人内心的核心自我概念非常重视的东西有关。”

这两段话，其实已经非常深刻地揭示了答案。

试想，有两位同龄女性，两人都是26岁，未婚未恋，同样相貌平平。不同的是王某出身城镇，受过高等教育，有一份稳定工作，能自给自足，业余时间也过得十分充实，而张某出身农村，文化程度不高，经济状况不佳，但却一心想靠嫁人改变命运过上好生活，那么谁更容易被医美骗局洗脑？谁更有可能花几万块钱打美容针或做医美手术？

显然是后者，因为她迫切需要通过这些方式改变容貌，进而达成自己想要嫁得好的愿望。容貌是她极为在意的东西，这就是她的核心信念。

所谓洗脑，就是出现认知失调。出现认知失调，还有另一个解释，这个解释往往是人们很难接受的一个现实：只要是人，就会犯错，就会做出愚蠢的决定，而自尊心越强的人，往往越难接受这件事。

更何况，有时候人们会因为“要面子”，往往宁愿选择自我洗脑，而不愿意去面对自己的错误和愚蠢。

举个最简单的例子，有些陷入一段十分不值得的关系中的女孩，明知男人是个渣，男人不值得被爱，以及看穿男人的真实面目后发现这个男人足够不堪，但却就是无法离开这段关系，更有甚者，偏要洗脑自己，认为两人是真爱。在现代社会，这种情况十分常见。因此也冒出越来越多的渣男和负心男。

那些男人之所以能如此得意，根本原因不是女孩们傻或单纯，这只是初始原因，当时间走得越长，很多女孩往往能看清现实，她们会发觉身边这个男人说谎比喝水还要频繁和随意，也发现这个男人品行不端，并非她们所以为的人品贵重，更发现这个男人随意承诺不肯负责，她们完全能看透这个男人的种种不堪。

之所以无法接受，是因为她们不敢承认自己这么蠢，竟陷入感情，在这么长一段时间里没看透这个男人，她们不想承认自己蠢，不敢面对自己的错误，于是只好勉为其难，和这个男人继续，直到实在无法继续下去。

《什么心理》里说：“假如她能接受这个事实，再重新看这个人的时候，她原来那种所谓‘真爱’的感觉就会烟消云散。能够勇敢直视自己的内心，承认自己的愚蠢并真正接纳自己的不完美的人，才是真正内心强大的人，他们能及时止损，从认知失调中脱身。”

当然，书里给出答案：

“保持对自己的内心觉察，是预防人们进入思维怪圈的第一道关卡。在做任何事之前，一定要先问自己：我为什么要做这件事情。在你不清楚做这件事情的原因之前，不要贸然投入过多的精力和时间，否则当你完成之后发现结果不是你想要的，你可能就会产生认知失调。”

很多心理学书本会提醒人们要保持对内心的觉察，这种觉察，可以理解为一种思考和反思，也是对自己的提醒，看上去不值一提，但实际很有警示作用。

03 宽恕是为了自己，而非别人

《什么心理》中，用一个标题为《播种善意》的章节讲到了宽恕。书中有这样一个案例，该例同样十分普遍。

小红和某男谈了六年恋爱，双方关系不错，但男方父母不喜欢小红，经常以各种要求为难小红，尽管小红经常委屈自己以博得男方父母关心，但最后该男依然在父母的逼迫下，和小红分手，此事让小红感到非常愤怒和痛苦。

也许很多人会唾弃这种男人，觉得他没主见，担不起事，也许有人会为小红鸣不平，还有人可能觉得男方父母干涉太多，是捂不热的石头，也有人觉得小红不值得。

但作为当事人，小红可能会埋怨男方父母，也可能指责这个男人，还可能贬低自己，觉得自己不配拥有一段好的感情。但当她走过这个阶段后，也许需要思考一下，她能从这段感情中得到哪些教训。

比如，在感情中一味满足对方而放弃自己的立场或需求的方式不可取。人心难测，有的父母心软，能看到儿子女友的好处，但有的父母则不然，俗话说，人心不足蛇吞象，有人有自己的想法和立场，是不会认可别人的付出的。

所以，一味满足对方乃至于失去自我立场的行为，真的不可取。男方父母固然可恶，但小红也应该好好思考如何平衡亲密关系中的需要和付出，同时，丰富自己的人生阅历，提高识人的能力和智慧。而这些，都是这段不平等关系中，她所应该承担的责任。

如果她看到这层因果，也许她就能吸取经验和教训，甚至将这份阅历和识人智慧教给她未来的儿女以及身边亲友，避免他们重蹈覆辙，这就是她所经受的伤害的价值所在了。此时，宽恕伤害自己的人与否，已经不重要了，重要的是，一定要让走过的弯路产生价值。千万不要白走弯路，宽恕不是为了别人，而是为了自己将来能更好。返回搜狐，查看更多